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1歳児のごはんから、離乳食から「幼児食」と呼ばれるようになります。 離乳できたからといて、子どもはいきなり大人と同じ食事はとれません。 幼児期に合った、そして、1歳児にあった食事が大切です。 めんどくさいな 難しそう、できるかな 1歳半の子どもの食事の量の目安が知りたい 食事は一汁二菜が理想的です。 ごはんやパンなどの主食、肉や魚などの主菜、野菜の副菜をそろえると、栄養バランスがととのうからです。 ただ、この時期は食べ方や気分にムラがあることも。 毎食しっかり 3～5歳児だと、1日に必要なエネルギー量は1250～1300kcalくらいなので、1回の食べる量はママの半分より少し多めが目安です。 幼児食を食べる時期は 1歳6か月～小学校入学前と幅広いため、この量はあくまでも幼児食の基本量 と考えましょう。 ズボラ母による1週間分の離乳食献立 1歳1ヶ月 ゆうこのブログ 1歳児 ご飯食べない時